Beschreibung
«Menschen lieben Erregung, Ekstase, Intensität, emotionales Verschmelzen, sich Fallenlassen und Ankommen dürfen. Sex ist ein Weg, all dies zu erleben und wir können uns zu jedem Zeitpunkt im Leben auf diesen Weg machen. Guter, erfüllender Sex kennt kein Alter.»
Das neue Buch von Special Moments Inhaberin Alexandra Haas (Autorin "Speisekarte der Lustspiele") und Claudia Pesenti-Salzmann.
Es ist für alle Menschen in der zweiten Lebenshälfte geschrieben, die sich inspirieren lassen möchten, wie sie lustvoll alt werden und Sex (er)leben können, der die Seele und den Körper jauchzen lässt.
Die Autorinnen schöpfen aus über 30 Jahren Berufserfahrung und den Resultaten ihrer Umfrage: Beinahe 1000 Frauen und Männer haben darin erzählt, was sie bezüglich Sex bewegt.
Zum Inhalt:
Ein sanfter Start ins Buch:
Guter Sex bis ans Lebensende
Check-in: Wie geht es mir momentan mit meiner Lust?
Kapitel 1: Die Lust locken oder steigern
Sinnlichkeit und Achtsamkeit
Körperliche Nähe für die Seele
Fantasien
Funktionales Orgasmus-Training
Solosex – mit oder ohne Orgasmic Yoga
Kapitel 2: Unser Körper: So geniessen wir ihn Ü50
Ein gutes Körpergefühl für mehr Spass beim Sex
Vulva / Vagina: Veränderungen der Schleimhäute
Tipps für die Intimpflege der Frau
Gleitmittel – was Sie unbedingt wissen sollten
Das Gefühl einer Blasenentzündung / mögliche Gründe
Der Penis ab 50
Intimpflege für den Mann und Penis-Wellness
Was tun, wenn die Erektion ausbleibt?
Der Anus: Langsam gewinnt
Der Beckenboden: Muskelspiel für die Lust
Stellungen, die den Körper beim Sex entlasten
Die Veränderung des Orgasmus mit dem Älterwerden
Grosse Herausforderungen:
Sex mit Beeinträchtigungen durch Krankheit oder Unfall
Brustkrebs – mögliche Folgen für die Sexualität
Prostatakrebs – mögliche Folgen für die Sexualität
Der psychisch-mentale Anteil an der Lust
Sex leben in einer Institution
Sexualität und Sterben
Kapitel 3: Über Sex reden für Fortgeschrittene
GGG von Dan Savage
Kommunikations-Ritual von Margot Anand
Gehirn-Kommunikation von David Schnarch
Kapitel 4: Neues ausprobieren
Tantra
BDSM
Analspiele
Sextoys
Den Sex für neue Menschen öffnen:
Einen Klub oder Event besuchen
Der Dreier
Polyamorie
Daten mit Ü50
Kapitel 5: Wahre Sex-Geschichten von Umfrageteilnehmenden
Anhang:
Umfrageresultate
Empfehlungen und nützliche Verweise
Verlag: BellingsBooks, Dozwil TG (Schweiz), 212 Seiten, 2025.
